设置登录方式

1. 进入设置页面：打开lark应用，点击界面左上角的个人头像，在弹出的侧边栏中选择“设置”选项。

2. 选择登录方式：在设置页面中，找到“账号与安全”选项。进入该页面后，可以看到当前的登录方式，如手机号、邮箱等。若要更换登录方式，点击相应的登录方式选项，例如点击“手机号”，会出现更换方式的提示。

3. 更换登录方式：按照提示输入新的登录方式信息，如使用邮箱登录，则输入有效的邮箱地址，然后点击“下一步”，根据系统引导完成验证等操作，即可成功更换登录方式。

修改联系方式

1. 手机号修改：同样在“账号与安全”页面中，点击“手机号”选项。点击“更换手机号”，输入新的手机号码，点击“获取验证码”，输入接收到的验证码后，点击“确定”，完成手机号的修改。

2. 邮箱修改：若要修改邮箱，点击“邮箱”选项。点击“更换邮箱”，输入新的邮箱地址，点击“下一步”，系统会向新邮箱发送验证邮件，按照邮件提示完成验证，即可修改邮箱联系方式。

3. 其他联系方式修改：如果还需要修改其他联系方式，如绑定的第三方账号等，也在“账号与安全”页面中找到对应的选项进行操作。按照页面提示，进行相应的授权、验证等步骤，即可完成修改。

通过以上步骤，用户可以方便地在lark中设置或修改登录方式和联系方式，以满足自身的使用需求和安全要求，确保账号的正常使用和信息安全。